為什麼女里護膚，皮膚卻變得更糟糕？有句話叫方法不對，努力白費！如果你也有這樣的情況，那這一篇關於護膚的乾貨請認真看完哦~
話不多說，從護膚常見問題，護膚誤區以及護膚建議，全寫在這篇乾貨里，希望對你有幫助~
一、護膚常見問題
1.補水保濕
我們會有一個誤區：認為補水和保濕是一致的，其實補水是補水，保濕是保濕。
補水怎麼補？你洗個澡都算補水了。我們經常看一些美妝博主用一個小的儀器一測試，你的水分含量30%，然後一抹上這個東西就50%了。其實你只要洗個澡也能達到50%，水分一點都不難補，洗臉也能補水，這就是為什麼有很多人說化妝水是謊言，是因為化妝水的功效是補水，用水就能補。
但是保濕是一種封層，比如說你水倒到了臉上以後，它很快就會蒸發，如果你塗一點油脂之類的，就起到一個封層的作用，它就會讓你鎖住水分，不容易蒸發出來。所以我們要做的其實是保濕，而不是補水。
2.抗衰老
一定要知道防晒大於各種精華。你花1000多、2000多買精華都不如好好做防晒。
然後記得物理防晒優於化學防晒，出門打太陽傘、戴太陽鏡，夏天在室外的時候穿一個長袖，長褲，它就比你塗防晒的效果要好得多。
化學防晒它能起到的可能是隔離了阻礙了一些紫外線，但是暴晒讓皮膚過熱，你的皮膚受到了很大的冷熱的刺激，這個也是影響你皮膚狀態的一個因素。
3.祛斑
人長斑是必然的，塗抹的產品是非常低效的，要知道皮膚沒有吸收能力。
當然有些人可能終身到了100歲也沒有長斑，那是他的基因真的很厲害，抗光老化能力神奇，我們一般人早晚會長斑，只不過你的斑可能目前還沒有在你的皮膚裡面透出來，因為只要有日晒，我們就會有一些黑色素的沉澱，我們僅僅能預防一下，讓它來的晚一點。
在真皮層斑一般像雀斑、日晒斑、蝴蝶斑、激素導致的斑，塗抹的產品很難進去。所以祛斑我們盡量使用高效的手段，塗塗抹抹的效率非常低，可以去諮詢一下醫美的醫生，現在醫美臨床實驗也有10年以上了，它大致能讓你的斑點得到改善。
4.祛痘
痘痘和激素水平有非常大的關係，和我們的情緒、和我們身體的代償有很大的關係。
因為皮膚是器官，有的時候冒痘也是你身體的一些信號，如果單純地從皮膚表層來祛痘，我們可以用一些醫美的處理手段：紅藍光。
如果自用的可以刷刷水楊酸，水楊酸的作用是溶脂，把那些堵塞的、代謝不出來的那些油脂溶出來。它是水溶，是讓溶脂能溶於它的一種酸。我們可以在醫生的指導下使用。
5.脫敏
很多人的皮膚是非常的敏感的，你就要去做一下醫院的檢測，看一看你的過敏源是什麼，然後盡量去遠離過敏原，給皮膚做好防護。
臉如果是很敏感的狀態，對外界的很多粉塵過敏，像春天空氣有非常多的花粉，我們都要做好像帽子、眼鏡、口罩之類的防護。
最主要的是我們要有心態的建設，過敏是一個長線的工程，不要著急幾個月、用點這個產品就能脫敏、急於求成往往是非常大的坑。
二、毀臉型的護膚誤區
1.過度清潔：洗臉刷、洗臉儀天天洗
我們的認知真的是跟不上現在科技的發展水平，你臉上到底有什麼呀？用洗臉刷、洗臉儀天天洗，一層一層把你的角質、把你皮膚最寶貴的屏障都給損害了。
有一些卸妝液，已經能很好的把你臉上的東西全部卸掉了，你連洗面奶都不需要用了，但有一些商家他為了賣這些東西，大量的跟你說：一切都是臉洗不幹凈造成的。
皮膚自己是有代謝的，它能主動地、把那些油脂代謝到表層，你用一個表面活性劑洗，也就是洗面奶它就掉了。所以你的臉最多洗兩遍，如果你的皮膚很敏感，就一遍。早晨甚至不要用洗面奶，就用溫水去清潔就好了。
2.一天一貼面膜：破壞屏障，讓皮膚消極
皮膚必須保持它自己運行的能力，只有它自己運行健康，我們才能稱之為健康的皮膚。
我們皮膚有他自己的健康狀態，你幫它在那貼著面膜，讓皮膚達到了很大的透析狀態，然後水分都能滲透進去，這樣好不好呢？
你偶爾幫它一下是可以的，但你天天幫它，皮膚自己就不幹活了。就像你單位有個員工，你天天幫他幹活，有一天他自己就不幹了。
現在有很多時候你不去做那個好像不行了，有依賴了性，其實就是皮膚自己消極怠工了，而且它還破壞皮膚的屏障。
3.美容偏方：沒有什麼科學依據的主觀」安慰劑「
不知道為什麼女孩子迷信一些美容偏方，有那麼多頂級的化工人員給你做配方，給你做好產品，你不用，非得去相信那些阿司匹林塗臉，各種各樣就為了博關注的一些配方。
比如雞蛋清塗臉，雞蛋清裡面有的微生物，各種各樣的細菌，我們都知道不能吃生雞蛋，你就往臉上塗嗎？
一定要知道沒有什麼科學依據的，很多都是主觀安慰劑。
4.暴晒後貼貼式面膜：損耗皮膚屏障
你曬的時候，皮膚表層的角質就已經非常脆了，這個時候你又敷了一層面膜，給它徹底的軟化，然後一洗你的角質就掉了，這真的是很糟糕的一種損害屏障的方式。
所以暴晒以後千萬不要貼面膜，因為皮膚有大量的熱量需要傳導出來，可以用冷水潑潑臉、或者用一些冰鎮的化妝品塗在臉上，至少要讓它接觸空氣，不能完全的給他密封住了。
5.皮膚敏感薄常用貼式面膜：雪上加霜
如果你皮膚敏感，我們盡量不要用貼式面膜，多用塗抹式的，因為塗抹式無論如何沒有那麼強的隔絕空氣的能力，但是貼敷的就很容易剝落角質。
三、護膚品意見
1.舒適（膚感）第一。
你用這個產品臉上不舒適，很糊得慌，或者很油，或者覺得塗上臉很緊繃，很刺痛，這都代表你身體的信號，告訴你：這個東西不適合我。所以要增強自己的感知。
2.清潔、保濕、防晒三件套。
其實我們只要做好這些就沒有特別大的問題。我們有的時候有保養焦慮：我是不是要用更好的化妝品？是不是要用更貴的？它們有沒有效？有效，肯定會比一兩百塊錢東西有效，但是達不到它那麼高價格的那種有效，它不值得我們花這麼多錢去做這樣的事情。
當然它有一個更好的作用——安慰劑效應，我們可以通過用更貴的化妝品來達到心理上的舒適，心理可能提供了很多更高能量的支持。正常的，清潔，保濕、防晒三件套就夠了。
3.選大品牌的經典產品。
比如說歐萊雅，雅詩蘭黛。它們經過市場10年以上的驗證了，是最穩定的，原材料，供應也是最精良的。現在不要當小白鼠了，沒事總去嘗試新品。
4.日妝優於韓妝。
我們要知道基因的不同，日本是一個非常大的海島，他們是面臨暴晒的問題，面臨皮膚的很多問題，所以基本上，日妝基於解決問題產生了很大的研發體系。
但是韓國是世界第一大商業運作化妝品的基因，很多東西都是韓國開發出來的，像氣墊，bb霜都是韓國搞出來的，韓妝的它的基因不是解決問題，化妝品是他們的支柱產業，為了讓更好的讓產業運作起來。
不是說韓妝裡面沒有好東西，而是當你不知道怎麼選的時候，我們去選日裝，優質的概率會更大一點。
